Скованность во всем теле

Скованность в теле причины

Скованность во всем теле

Скованность в теле человек ощущает при патологических сокращениях мышц. Синдром мышечной скованности (ригидности мышц) встречается как самостоятельное заболевание с неизвестной причиной и как следствие других недугов (болезнь Паркинсона, отравление ядами).

h2Описание и симптоматика скованности в теле

Гораздо серьезнее ситуация складывается, когда скованность в теле возникает без видимых причин. Начинается недуг с мышечной ригидности в области головы и спины. Обычные движения вызывают затруднение. Далее мышечные спазмы распространяются на руки и ноги, появляются трудности с ходьбой и выполнением привычных действий.

С прогрессированием болезни даже состояние покоя не приносит облегчения, пациенты чувствуют «вязкость» в конечностях, мышцах шеи и спины, своеобразное сопротивление любому движению.

Тем не менее, активные движения, стресс и отрицательные эмоции приносят больше неприятных ощущений в мышцах, поэтому человек старается свести их до минимума, находясь большую часть времени в «застывшем» состоянии.

При болезни Паркинсона гипертонус нарастает постепенно во всех мышечных группах. У большинства пациентов со скованностью в теле, вызванной нарушением в ЦНС, меняется походка, образуется поясничный лордоз (выпячивание вперед позвонков данного отдела позвоночника). Руки и ноги слегка согнуты.

В тяжелой стадии недуга страдают мышцы лица и глотки. Такие пациенты часто находятся в депрессии, поскольку не могут нормально двигаться, общаться, работать.

Диагностика и лечение скованности в теле

Если есть необходимость, человек проходит также осмотр у психиатра, хирурга, ортопеда, онколога.

Если скованность мышц вызвана отравлением либо паркинсонизмом, проводится соответствующая терапия. Около 10% случаев болезни, которую назвали «негнущийся человек», приходится на паранеопластический синдром, возникающий на тяжелых стадиях онкологических недугов, сопровождающихся метастазами.

Витамины группы В также оказывают положительное действие. Кроме того, по показаниям пациенты принимают миорелаксирующие средства (расслабляющие мышцы), а также противоэпилептические лекарства. Часто в терапию включаются также седативные средства.

При внезапном появлении скованности в теле следует сразу обратиться к врачу, тогда удается вовремя начать лечение и последствия будут минимальны.

Если же болезнь запущена, то лечить ее гораздо сложнее, пациент теряет необходимые функции, возможность работать, обслуживать себя. Затруднены жизненно необходимые действия, такие как глотание, а сильные спазмы мышц приводят порою к переломам.

Факторы риска при скованности в теле

К факторам риска легких форм мышечной ригидности относятся интенсивные занятия спортом после долгого перерыва, любая непривычная и тяжелая физическая работа. Именно поэтому рекомендуется заниматься физкультурой, постепенно наращивая нагрузку.

Переохлаждение и длительная гиподинамия также относятся к факторам риска. Стрессы, нервная работа, витаминная недостаточность (особенно дефицит витаминов группы В) тоже способствуют развитию мышечных спазмов.

http://kozlovski-va.ru/skovannost-v-tele/

Скованность в теле

Скованность в теле человек ощущает при патологических сокращениях мышц. Синдром мышечной скованности (ригидности мышц) встречается как самостоятельное заболевание с неизвестной причиной и как следствие других недугов (болезнь Паркинсона, отравление ядами).

h2Описание и симптоматика скованности в теле

Гораздо серьезнее ситуация складывается, когда скованность в теле возникает без видимых причин. Начинается недуг с мышечной ригидности в области головы и спины. Обычные движения вызывают затруднение. Далее мышечные спазмы распространяются на руки и ноги, появляются трудности с ходьбой и выполнением привычных действий.

С прогрессированием болезни даже состояние покоя не приносит облегчения, пациенты чувствуют «вязкость» в конечностях, мышцах шеи и спины, своеобразное сопротивление любому движению.

Тем не менее, активные движения, стресс и отрицательные эмоции приносят больше неприятных ощущений в мышцах, поэтому человек старается свести их до минимума, находясь большую часть времени в «застывшем» состоянии.

При болезни Паркинсона гипертонус нарастает постепенно во всех мышечных группах. У большинства пациентов со скованностью в теле, вызванной нарушением в ЦНС, меняется походка, образуется поясничный лордоз (выпячивание вперед позвонков данного отдела позвоночника). Руки и ноги слегка согнуты.

В тяжелой стадии недуга страдают мышцы лица и глотки. Такие пациенты часто находятся в депрессии, поскольку не могут нормально двигаться, общаться, работать.

Мышечное напряжение

Ошибочно полагать, что напряженность мышц после занятий бывает только у спортсменов, которые занимаются силовым спортом. Легкоатлеты также знают о ней не по наслышке. В данном случае боль чаще всего возникает в области икр. Именно по этой причине голень является самым слабым местом профессионального бегуна.

Боль в мышцах знакома всем спортсменам

Перенапряжение мышц – это привычное дело для опытного спортсмена, а вот новичка в спорте она может сбить с толку и повлиять на решение тренироваться в дальнейшем.

К счастью, на данный момент существует множество различных методов, помогающих справиться с дискомфортом.

Как правило, интенсивная боль в мышцах указывает на сильное переутомление организма. Обычно это бывает когда человек слишком часто и интенсивно тренируется, но при этом мало отдыхает.

Существует 3 причины, по которым у спортсменов чаще всего болят мышцы после занятий спортом:

Также сегодня распространено мнение, что боль после тренировок может свидетельствовать о наличии микротравм в мышечной ткани. В пользу этого аргумента свидетельствует и тот факт, что после нескольких занятий одинаковой интенсивности дискомфорт в теле исчезает. При этом молочная кислота вырабатывается в одинаковых объемах.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что легкий СОМБ является абсолютной нормой и он необходим для развития тела.

После того, как организм столкнется со стрессовой ситуацией, ему придется укрепить свои ткани. Только таким образом он сможет избежать неприятных ощущений в дальнейшем.

Однако не стоит путать данную реакцию организма с сильной перетренированностью. В последнем случае напряженность мышц гораздо более выражена.

К основным признакам крепатуры можно отнести:

Лечение

Устранить неприятные ощущения, если мышцы начали забиваться, сможет баня или сауна. Физиологи утверждают, что они помогают «выпарить» молочную кислоту с тела.

Сауна после тренировки поможет #171;выпарить#187; молочную кислоту

При сильных болях спортсменам рекомендуется отказаться от горячей ванны. Лучше ее заменить на теплый душ. В то же время если у человека наблюдается скованность мышц, то ему лучше все же выбрать горячую ванну (отлично борется с напряжением мышц).

Для восстановления организма необходим полноценный сон. Сомнологи говорят, что он должен длиться не менее 7-9 часов. При этом желательно временно снизить интенсивность тренировок или даже прекратить их на несколько дней.

Помимо этого для устранения неприятных ощущений после тренировок часто применяется массаж. Причем его можно делать даже самостоятельно. Если у атлета возникают судороги – ему поможет аппликатор Кузнецова.

По возможности спортсмен должен ходить босыми ступнями по земле. Если возможности выехать на природу нет – можно просто насыпать в ящик гальку и ходить по ней 10-15 минут ежедневно.

Кроме этого атлет может воспользоваться специальными препаратами для спортсменов. Наиболее эффективными из них являются Элтон П и Леветон Форте от компании «Парафарм». Они повышают выносливость организма и прибавляют сил. Употребляя данные средства, спортсмены отмечают прилив сил и энергии.

В состав препарата Элтон П входит элеутерококк, аскорбиновая кислота, пчелиная обножка, а также токоферола ацетат. Они выводят токсины и помогают организму спортсмена адаптироваться к условиям окружающей среды, борются с сильным напряжением мышц.

Стоит сказать, что чем раньше спортсмен отреагирует на боль в мышцах – тем лучше. Ведь для того чтобы восстановить силы, телу понадобиться большое количество времени. О том, что организм восстановился, можно будет понять исходя из самочувствия. Именно поэтому так важно уметь прислушиваться к телу.

Если длительное время не лечить забитость мышечной ткани, в дальнейшем можно столкнуться с гипертрофией мышц и как следствие – снижением работоспособности и травмами.

О состоянии (видео)

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуемые клиники

Россия, Москва, Орловский переулок д. 7

Интерпретация результатов ПЭТ КТ из другого ЛПУ – 5700 руб.

Удаленный телемониторинг состояния здоровья – 5800 руб.

Прием врача / Консультация:

  • ортопеда-травматолога – 10700 руб.
  • хирурга 10700 руб.
  • Лекция врача-специалиста – 35000 руб.
  • Иностранного хирурга-травматолога – 9600 руб.

Пн-Пт: 09:00 – 19:00

Россия, Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10

+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

Книги

Перед выполнением каких либо рекомендаций с этого сайта обязательна консультация с врачом!

http://nogi.guru/zabolevaniya/naprjazhenie-myshc.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://med-sovety.ru/prichiny-i-priznaki/skovannost-v-tele-prichiny.html

Скованность в движениях причины, способы диагностики и лечения

Скованность во всем теле

Скованность в движениях — отсутствие силы для перемещений, симптом сопровождается небольшими болезненными ощущениями при попытке двигаться.

Объясняется скоплением молочной кислоты, токсичных веществ и других материалов в организме. Ограниченность в движении является поводом для обращения в медицинское учреждение.

Врач клиники ЦМРТ проведет диагностику, установит причины возникновения синдрома, назначит оптимальный курс лечения.

Причины скованности в движениях

Основная причина развития синдрома — биохимические процессы. При недостаточной концентрации миоцитов и нехватке энергетических ресурсов их место занимают шлаки и токсичные вещества. Болезни опорно-двигательного аппарата приводят к скоплению кислот, провоцирующих застой в лимфоузлах. Чтобы избавиться от боли и скованности изначально требуется установить причины развития синдрома:

  • заболевания суставов;
  • болезни позвоночника и их последствия, например, протрузия;
  • нарушенный минеральный обмен;
  • высокая концентрация солей в организме, прогрессирование костных отростков в позвоночнике;
  • деформация суставов;
  • образование рубцов в связках или сухожилиях;
  • заболевания инфекционного характера;
  • болезнь Бехтерева;
  • у молодых больных вероятной причиной является гиподинамия — нехватка физической нагрузки на мышечные ткани, начинается дистрофия мышц;
  • скованность мышц нижних конечностей развивается при атеросклеротическом поражении ног;
  • ограниченность в движении верхних конечностей прогрессирует при туннельном синдроме;
  • заболевания злокачественного характера;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • переохлаждения;
  • частые стрессовые ситуации;
  • человек долго находится в одном положении;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • заболевания позвоночника.

Типы скованности в движениях

Изначально скованность движений отмечается в мышечных тканях тела и шейном отделе. Пациенты отмечают чувство дискомфорта в спине, которое усиливается в стрессовых ситуациях. Развиваются нарушения сна.

Возможны тяжелые приступы скованности движений и болезненности длительностью в несколько часов. Больной становится раздражительным, чутко реагирует на резкие шумы и яркий свет. Обострение отмечается при эмоциональной нагрузке, например, при сильном удивлении.

Скованность мышц приводит к развитию поясничного лордоза, подразумевающего искривление позвоночника в области поясницы.

При скованности конечностей и других частей тела требуется обратиться к врачу. Специалист проведет устный опрос пациента, назначит анализ крови, позволяющий выявить специфические антитела.

Для установления точной причины возникновения синдрома пациента направляют на рентгенографию, МРТ, компьютерную томографию.

В зависимости от результатов диагностических процедур больному назначают консультацию врачей другого профиля.

В клиниках ЦМРТ причины скованности в движениях устанавливают следующими методами:

Вылечить синдром удастся, исключив все факторы повышающие риск возникновения ограниченности в движениях. С этой целью пациенту назначаются: лекарства, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, мануальные методики.

Если причиной скованности является болезнь позвоночника, например, протрузия, назначается вытяжение. Уменьшается компрессия нервных окончаний. Комплекс физических упражнений разрабатывается врачом клиники ЦМРТ индивидуально для каждого случая.

В него могут входить:

Последствия

При отсутствии терапии, игнорировании симптома, скованность движений приводит к серьезным последствиям:

  • ограниченность в движении усиливается, больному труднее самостоятельно передвигаться, совершать какие-либо действия;
  • спазмы мышечных тканей провоцируют переломы;
  • затрудняется процесс глотания;
  • уменьшается концентрация витаминов группы В.

Профилактика скованности в движениях

Для снижения риска прогрессирования осложнений и ограниченности в движении требуется соблюдать следующие правила:

  • ежедневно заниматься физической культурой;
  • сбалансировать рацион питания, обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов;
  • отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
  • своевременно заниматься лечением заболеваний инфекционного характера;
  • избегать повреждений опорно-двигательного аппарата;
  • своевременно обращаться к врачу при развитии скованности в движениях;
  • раз в 6 месяцев проходить профилактическое обследование;
  • избегать переохлаждений;
  • для сна использовать ортопедическую подушку и матрас;
  • при сидячей работе раз в час вставать и делать гимнастику;
  • спать в удобной позе;
  • избегать физических и моральных перегрузок.

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Array( [ID] => 107 [~ID] => 107 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => 107 [~XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [~NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [~TAGS] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Источник: https://cmrt.ru/simptomy/skovannost-v-dvizheniyakh/

Появилась скованность в теле – как избавиться от ощущения?

Скованность во всем теле

Скованность в теле во время панической атаки если и пугает, то вряд ли удивляет дистоников – с этим симптомом им приходится сталкиваться довольно часто.

Обычно пациенты описывают такое перенапряжение мышц как невозможность расслабиться и вдохнуть «полной грудью», как некую внутреннюю «зажатость».

Отсутствие удивления по поводу проявления данного признака, однако, ничуть не уменьшает сильного физического дискомфорта, которое испытывают дистоники, когда их тело чрезмерно напряжено.

В чём причины сковывания тела?

Во время сильного стресса, страха или интенсивных переживаний мозг получает от организма сигналы об опасности. Человек переживает паническую атаку, но его тело уже буквально готовится к войне.

Чтобы «выжить» в этой войне, все мышцы тела должны как можно сильнее напрячься – бей или убегай. Сначала напрягаются ноги, затем руки и плечи, далее – мышцы живота, шея и спина.

Разумеется, во время панической атаки человек никуда не бежит и никого не бьёт, он просто-напросто продолжает испытывать напряжение, не находящее выхода. И с каждым очередным проявлением тревоги такого напряжения накапливается всё больше.

Происходит попадание в замкнутый круг: если тело напряжено, значит, поблизости опасность. А если рядом опасность, значит, снова необходимо готовиться к тому, чтобы выжить. Скованность во всем теле, в свою очередь, может приводить к следующим проявлениям:

Чтобы избавиться от данной проблемы, прежде всего, необходимо разобраться с состоянием своего психологического здоровья. В тяжёлых случаях лучше всего обратиться к психотерапевту. Не лишним будет также знать, что поможет снять мышечные спазмы и как попытаться устранить проблему самостоятельно.

Как устранить перенапряжение?

Существует несколько способов снять сильное мышечное напряжение.

  1. Хороший эффект, когда сковывает все тело, оказывает лечебный массаж. Не следует просить провести данную процедуру людей, которые в этом ничего не смыслят – только профессиональный массажист способен добиться нужного воздействия на мышцы.
  2. Такие методы как остеопатия, мануальная терапия, рефлексотерапия. отлично помогают усилить способность организма к устранению внутреннего дисбаланса и самовосстановлению.
  3. Электрофорез. В сочетании с медикаментозными средствами данная процедура способна не только устранить перенапряжение, но и снять боли и воспаление.
  4. Иглоукалывание. Методика предполагает введение специальных игл в акупунктурные точки с целью лечебного воздействия на организм.
  5. Душ Шарко. Определённые участки тела массируются посредством подачи сильной струи воды (поочередно горячей и холодной). Процедура помогает не только устранить скованность, но и укрепить сосуды.

Самостоятельное лечение

С проблемой также можно попробовать справиться собственными силами.

  • Медиативные техники. Одним из самых эффективных способов расслабления является медитация. Ожидать быстрого результата не стоит, однако по истечении определённого времени эффект может превзойти все ожидания. Медиативные техники не только помогут расслабить мышцы, но и поспособствуют развитию умения предотвращать и останавливать панические атаки. Обязательным условием является регулярное и правильное выполнение всех упражнений.
  • Аутогенные тренировки. Данный способ включает в себя мышечную релаксацию, техники самовнушения и самовоспитания. Целью тренировок является достижение внутреннего равновесия, нарушенного в результате стресса. Метод обычно используется специалистом на психотерапевтических сеансах, но можно обучиться и самостоятельному применению техник.
  • Ванны. На ранних стадиях с проблемой могут помочь справиться теплые ванны с маслами. Рекомендуется проводить процедуру перед сном. В дополнение можно включить расслабляющую музыку.

Рекомендуем ознакомиться:  Почему при панических атаках болит голова?

Самостоятельные способы устранения состояния, когда сковывает все тело, также включают в себя применение успокоительных средств мягкого действия, прогулки на свежем воздухе, физическую активность, положительные эмоции и здоровый сон.

Как неприятные симптомы, так и сами панические атаки перестают беспокоить человека после того, как его психологическое состояние приходит в норму. Если проблема не может быть устранена собственными силами, следует обратиться за профессиональной помощью.

Не следует затягивать с решением проблемы – на ранних стадиях вероятность успешного результата, как правило, очень высока.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник: https://distonija.com/skovannost-v-tele.html

ЗдоровьеКостей
Добавить комментарий