Можно ли разбивать пяточную шпору скалкой

Можно ли разбивать пяточную шпору скалкой – диагностика и лечение, обострение, признаки заболевания, средства

Можно ли разбивать пяточную шпору скалкой

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Такие состояния как открытые раны, злокачественные опухоли, болезни кроветворной системы, остеомиелит, инфекционные болезни с симптомами интоксикации, туберкулез, заболевания сердечно-сосудистой системы и артериальная гипертензия могут сделать массаж неэффективным и даже нанести пациенту определенный вред, например, улучшение кровообращения в тканях приведет к быстрому размножению опухолевых клеток.

Для достижения наилучшего эффекта можно сочетать массаж с лечебной физкультурой, но при этом нельзя оказывать чрезмерные нагрузки, так как это может ухудшить состояние пациента. Разрешается катать по полу скалку или бутылку с водой, переставлять стопой предметы, удерживая их пальцами, применять специальный массажный коврик.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каждый вечер полезно делать самомассаж ног, предварительно распарив их в воде, щадящими расслабляющими движениями, чтобы снять напряжение и укрепить мышечный каркас стоп. Хороший эффект дает хождение босиком по гальке, песку и траве, а также забывайте носить специальные ортопедические стельки.

Полный курс массажа составляет не менее 10 сеансов, но при необходимости врач может назначить более в зависимости от степени запущенности шпоры.

https://.com/watch?v=jxeubhUZ_gc%3Fversion%3D3%26rel%3D1%26fs%3D1%26autohide%3D2%26showsearch%3D0%26showinfo%3D1%26iv_load_policy%3D1%26wmode%3Dtransparent

Мнения специалистов

Некоторые врачи не соглашаются с тем, что человек во время сеанса массажа испытывает чувство боли. Саму шпору по их мнению необходимо тщательно разминать и разбивать при помощи рук. Есть и такие мнения, что процедура вообще не принесет эффекта, ведь шпора твердая и «разбить» ее сложно.

Задача массажа состоит в том, чтобы восстановить нормальное кровоснабжение воспаленного участка сухожилия подошвенной мышцы, а также окружающих его тканей. Только массаж эффекта принесет мало, дополнительно потребуется снижение нагрузки, достичь этого позволит специальная обувь.

Есть много типов массажа, которые можно делать дома. Эффект принесет растирание стоп руками. Производится растирание стопы руками, отлично помогает морская галька или пуговицы, орехи, использовать их целесообразно в качестве подручного средства.

Перед тем как производить массаж ноги, нужно подготовить и предварительно распарить их в теплой или горячей воде.

Дома массаж лучше выполнить при помощи кого-то из родственников. Растирается область подошвы и голени, после разминаются пальцы и область пятки. Приподнимать нужно каждый палец по очереди, а после производить подъем и опускание всех пальцев одновременно. После всего снова растирается голень, а заканчивает все поглаживание от стопы к области паха.

Основные приёмы массажа

  • Поглаживание (им массаж начинается и заканчивается), пощипывание, надавливание;
  • Обхватив большими пальцами рук внешнюю часть стопы, четырьмя остальными — подошву, кожа массируется движениями пальцев сверху вниз;
  • Круговыми движениями пальцев подошва стопы растирается от центра к пятке;
  • Нога согнута в колене, стопа лежит на бедре другой ноги (если кости недостаточно гибкие, просто положите ногу на подушку). Кисть руки, сжатая в кулак, с лёгким нажимом продвигается по своду стопы от пятки к пальцам и обратно;
  • Аналогичные движения ребром ладони;
  • Растирание пятки ладонью с нажимом большим пальцем на окостеневший отросток пяточной кости. Вероятны болевые ощущения, поэтому вначале нажим слабый, продолжительность массирования – небольшая. Постепенно то и другое увеличивается. Приём размягчает ткани, окружающие шпору, помогает «разбить» её, нога становится подвижнее, боль в пятке уменьшается.

Подобный несложный массаж улучшает кровоток конечности, снимает отёки и спазмы мускулатуры стоп. Делают его утром — перед началом гимнастических упражнений для разогрева мышц, вечером — перед сном, для снятия дневной усталости.

Растирание подошв

Техника выполнения массажа стоп и пяток

Чтобы провести массаж пятки при шпоре потребуется лечь, сесть, лучше расположить конечности на колени специалиста. Советуют расслабить конечность перед процедурой, используя ванночку, любую согревающую мазь для наружного использования.

Какие мази используют для массажа можно узнать непосредственно у врача.

Проведение сеанса специалистами проходит при помощи больших пальцев рук.

Дома массажирование делается всей рукой. Для осуществления массажа стопы потребуется:

  • Надавливать кулаком на стопу
  • Растирать и гладить ладошками
  • Мять подушечки пальцев

Сила натиска на область пятки растет вследствие всей манипуляции, с доведением ноги до возникновения похрустывания.

Используется специальная техника и этапы пяточного массажа:

  1. Изначально деликатно растирается больная нога, с включением всей подошвы и голени.
  2. Массажируются подушечки под пальцами, разминаются пальцы.
  3. Разминается пяточный бугор, с сильным растиранием кожи по кругу. Интенсивность должна постоянно нарастать.
  4. Массажируется вся подошва, разгибаются и сгибаются пальцы.
  5. Чтобы укрепить мышцы и связки включается массирование голеностопа.
  6. Для расслабления ног совершаются поглаживания по всей подошве, голени.

Лечебно-физкультурный комплекс

Это комплекс специальных упражнений для укрепления мышц стопы и улучшения питания тканей. Также при помощи данных упражнений можно улучшить эластичность фасций и сухожилий. Массаж и гимнастика помогут уменьшить отложение солей.

Массаж значительно облегчает состояние больного. Методом разминаний и растираний можно улучшить кровообращение в стопах. Это приведет к повышению трофики тканей и уменьшению болевого синдрома.

При помощи легкого постукивания и растирания в области пяточного бугра, можно уменьшить отложение солей в остеофите. Массаж делают утром для снятия утренней скованности и вечером – снятия усталости.

Улучшение кровотока и питания тканей улучшит состояние ступней, сделает их более подвижными.

Источник: https://kopchik.sustav-med.ru/sustavyi/mozhno-li-razbivat-pyatochnuyu-shporu-skalkoj/

Лечение пяточной шпоры народными методами

Можно ли разбивать пяточную шпору скалкой

Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно известно в качестве пяточной шпоры.

Несмотря на то, что патология эта не опасна для жизни человека, но она значительно ухудшает ее качество, причиняя массу неудобств и вызывая хроническую боль. Поэтому данный недуг необходимо активно выявлять и лечить.

Современная медицина может предложить несколько вариантов терапии плантарного фасциита. Все они оказывают положительное влияние на течение болезни и уменьшают выраженность болевого синдрома.

Но усилить эффект от традиционной терапии можно с помощью проверенных годами народных способов.

Важно помнить! Лечение пяточной шпоры народными средствами должно рассматриваться только в качестве дополнительного метода, оно ни в коем случае не должно заменить традиционные лекарственные и немедикаментозные методы терапии. И применять тот или иной рецепт можно только после консультации со специалистом, так как множество народных снадобий имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Лечебный режим

При развитии пяточной шпоры первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свой образ жизни, выявить возможные факторы риска такого недуга, по возможности, от них избавиться и придерживаться щадящего режима.

Необходимо отказаться от следующих вещей:

  • длительные пешие прогулки;
  • ношение тяжелого груза;
  • прыжки, бег и другие виды активных физических нагрузок;
  • ношение обуви на плоской подошве и на высоких каблуках.

В обязательном порядке необходимо нормализовать массу тела, так как избыточные килограммы значительно повышают нагрузку на стопы и вызывают прогрессирование плантарного фасциита.

Особое внимание пациентам с пяточной шпорой следует уделить выбору обуви. Высота подъема в стопе не должна превышать 4-5 см, но и не может быть меньшей, чем 2-3 см. Идеальный вариант – кроссовки с супинаторами. Также в специализированных магазинах можно приобрести стельки для обуви с силиконовыми подушечками, предназначенные для больных с плантарным фасциитом.

Такие силиконовые подушечки позволят уменьшить боль при ходьбе пациентам с пяточной шпорой

Лечебные компрессы

Начинать лечить пяточную шпору можно при помощи компрессов. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо выполнить от 7 до 15 процедур ежедневно. Рассмотрим самые лучшие рецепты лечебных аппликаций.

На основе медицинской желчи

Чтобы избавиться от боли в пятки таким образом, нужно приобрести в аптеке консервированную медицинскую желчь. Ноги предварительно необходимо распарить в теплой воде на протяжении 15-20 минут. Ватный диск полностью смочите желчью и приложите к больной пятке. Сверху укутайте полиэтиленом и наденьте теплый носок. Оставлять компресс нужно на всю ночь. Курс лечения – 10 дней.

На основе жира

Помогут избавиться от боли в пятках такие народные методы, как жировые компрессы. В качестве сырья подойдет свиной, барсучий, медвежий, козий жир. Ломтик сала приложите к больному месту, сверху укутайте жировой компресс полиэтиленом и наденьте носок. Держать компресс нужно всю ночь, курс лечения – 7-10 дней.

На основе картофеля

Вам понадобится один сырой картофель, который нужно натереть на мелкой терке. Полученную кашицу распределите по чистой ткани и приложите к больному месту. Сверху укутайте все целлофаном. Держать компресс нужно 4 часа. Понадобится от 6 до 15 процедур ежедневно.

Закрепить компресс на пятке можно с помощью пластыря

На основе черной редьки

Вам понадобится 50 грамм черной редьки, которую нужно натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Кашицу распределить по чистой ткани и приложить к больной пятке. Держать нужно 3-4 часа. После компресса кожу протереть влажным полотенцем. На курс нужно 5-7 компрессов.

На основе скипидара

Больную ступню нужно тщательно натереть скипидаром. Потом надеть шерстяной носок. Такие аппликации необходимо держать целую ночь. Для курса лечения достаточно 6-8 процедур.

На основе йода

Вам понадобится обычный спиртовой раствор йода. Нужно немного налить в какую-то емкость и окунуть туба больную пятку. После этого на ногу надеть чистый хлопковый носок. Если вы боитесь аллергии или ожога, то можно применить более щадящий вариант – нанести йодную сетку. Рекомендовано проводить такую терапия курсом в 10 дней.

На основе мыла

Нужно взять 50 грамм хозяйственного мыла, растопить его на медленном огне. Полученную массу нужно прикладывать к больной ступне на ночь. Чтобы вылечить пяточную шпору таким образом, вам понадобится 7-9 ежедневных процедур.

Ножные ванночки

Обязательно следует упомянуть о таких методах народной медицины, как целебные ножные ванны. Вот несколько действенных рецептов.

Солевая

Для такой ванны вам нужно растворить поваренную или морскую соль в теплой воде. Пропорция: две столовые ложки соли на один литр воды. Половину соли можно заменить пищевой содой. Принимать ванну нужно на протяжении 20-ти минут. Она способствует устранению воспалительного процесса, уменьшению боли и размягчению тканей.

Уксусная

Вам нужно взять 50 мл 9% уксуса, 50 мл скипидара на один литр теплой воды. Смешать все ингредиенты и опустить в емкость ногу на 10 минут. Принимать такую ванночку можно на протяжении 3-х недель ежедневно. Далее следует сделать перерыв минимум на месяц.

Йодная

Вам понадобится три литра теплой воды, столовая ложка соды и 25 капель спиртового раствора йода. Принимать такую лечебную ванну нужно по 15 минут каждый день на протяжении 2-х недель.

Ножная лечебная ванна – это не только полезно, но и приятно

Травяная

Для приготовления ванночки на основе лекарственных трав для лечения пяточной шпоры подойдет лопух, крапива, полынь, ромашка, календула. Готовить ее нужно таким образом: на литр теплой воды нужно добавить столовою ложку сухих трав. Курс лечения состоит из 10-15 процедур ежедневно.

Спиртовая

На 3 литра теплой воды вам понадобится 100 миллилитров 70% медицинского спирта, 100 грамм морской соли. Все ингредиенты тщательно смешиваем и держим пятки в воде 15-20 минут. На курс лечения понадобится 7-10 процедур.

Настои и настойки

Кроме внешних способов лечения пяточной шпоры, существуют настои и настойки для внутреннего приема, которые усиливают лечебный эффект компрессов и мазей.

Настойка сирени

Нужно взять 1 часть сухих цветков сирени и 10 частей водки. Дать настояться сырью на протяжении 10-ти дней, затем процедить. Принимать нужно по чайной ложке, разбавленной водой 2 раза в день, независимо от приема пищи. Также настойку из сирени можно втирать в больное место.

Настойка сабельника

Такое лекарство можно приобрести в любой аптеке уже в готовом виде. Принимать по 3 раза в день по чайной ложке вместе с водой.

Настойку сабельника можно приобрести в аптеке в готовом виде

Настой из брусники

Чтобы его приготовить, нужно взять на один литр кипятка 2 столовые ложки сухих листьев брусники. Это количество чая нужно выпить на протяжении дня, разделив на 3-4 приема. Курс лечения составляет 7 дней.

Настойка кедровых орехов

Вам понадобится всего 20 грамм очищенных кедровых орехов. Залить сырье необходимо 200 мл водки и настаивать на протяжении десяти дней при комнатной температуре. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки до приема пищи.

Лечебные мази

Несмотря на то, что такие народные средства, как мази, трудно готовить, они имеют выраженный лечебный эффект. Справиться с пяточной шпорой помогут следующие мазевые составы.

На основе ириса

Также вы можете почитать:Лечение боли в пятке

Для начала нужно приготовить настойку ириса. Вам нужно взять 250 грамм корня цветка ириса, промыть его и измельчить через блендер. Полученную кашицу залить таким же количеством водки и оставить на 5 дней настаиваться в темном месте.

Чтобы приготовить мазь, нужно растопить на водяной бане 100 грамм медицинского вазелина и добавить туда 50 мл готового настоя. После остывания мазь будет готова. Хранить ее нужно в холодильнике. Использовать можно ежедневно для растираний или мазевых повязок.

На основе яйца

Вам понадобится:

  • одно куриное свежее яйцо;
  • 250 грамм сливочного масла (несоленого);
  • 100 мл уксусной эссенции.

Яйцо помещаем в стакан и заливаем уксусом так, чтобы оно полностью покрылось жидкостью. Оставляем в таком виде до тех пор, пока скорлупа яйца не растворится. Сливочное масло растапливаем на водяной бане и соединяем все ингредиенты. После остывания мазь готова. Хранить нужно в холодильнике.

Применять ее желательно в виде мазевых компрессов. Для этого небольшое количество средства следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху закрепить бинтом и оставить на ночь. Курс лечения составляет 10 дней.

На основе меда и мумие

На водяной бане нужно растворить 5 грамм мумие и 100 грамм натурального засахаренного меда. Затем смесь нужно остудить. Мазь готова к применению. Втирать ее в больное место можно 2-3 раза в день на протяжении недели.

Мед – прекрасная основа для приготовления народных мазей

На основе детского крема

Тюбик любого детского крема нужно выдавить в емкость, добавить одно куриное яйцо и столовую ложку уксусной эссенции. Держать такую смесь нужно в холодильнике. Втирать в пятку состав лучше на ночь. Курс лечения – 2 недели.

Прочие народные методы

Среди прочих народных способов лечения пяточной шпоры следует выделить следующие.

Массаж скалкой

Такое мероприятие позволит не только избавиться от боли при пяточной шпоре, но и предупредит ее развитие.

Для лечения или профилактики нужно каждый день катать пяткой по полу обычную кухонную скалку на протяжении 15-ти минут. Это отличный массаж, который укрепит мышцы и улучшит кровообращение.

После сеанса такого массажа хорошо сделать лечебную ножную ванночку и приложить один из компрессов на ночь, которые описаны выше.

Прогревание солью

Половину килограмма обычной кухонной соли нужно хорошо разогреть на сухой сковороде или в духовке. После достижения солью комфортной температуры для кожи нужно погрузить в нее больную пятку. Греть ногу необходимо до полного остывания соли. Делать такие процедуры можно ежедневно на протяжении 1-2 недель.

Существует еще много способов народной медицины, которые применяют для лечения пяточной шпоры. Но не следует забывать, что эти методики должны только дополнять терапевтический комплекс, а также применяться только с позволения лечащего врача.

Источник: https://surgicalclinic.ru/medikamenty/pyatochnoy-shpory-narodnymi-metodami

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Можно ли разбивать пяточную шпору скалкой

Если обнаружены симптомы пяточной шпоры, лечение в домашних условиях дает желаемый результат. При правильном выполнении процедур можно полностью вылечить шпору и предотвратить рецидивы в дальнейшем. Узнаем о признаках шипов на пятке и способах консервативного лечения дома.

Симптомы пяточной шпоры

Проявления пяточной шпоры не заставят себя ждать, как только на кости образуется экзостоз – нарост, раздражающе действующий на плантарную фасцию.

Шип в области пяточной шпоры.

Пациенты жалуются на:

  • сильную болезненность при наступании на ногу, особенно после сна, когда конечность некоторое время была в покое;
  • учащение болезненности в течение дня, что говорит о хроническом травмировании подошвенной фасции, возникновении рубцов;
  • усталость в ногах, которая накапливается к вечеру;
  • характерное изменение походки, когда человек щадит ногу и старается не наступать на пятку.

Эти симптомы ярко описывают плантарный фасциит. Пациенты ощущают резкую боль в области пятки либо распространяющуюся на ступню. С этим они и приходят к ортопеду. Он безошибочно ставит диагноз и назначает лечение шпоры на пятке в домашних условиях.

Можно ли избавиться от шпоры при домашнем лечении?

Врачи знают, как убрать шпору на пятке в домашних условиях на всех стадиях, если она не запущена. Наибольший эффект получают при легкой форме.

Однако даже сильные боли лечат консервативными способами, но для этого понадобится больше времени.

Лишь при неэффективности консервативных методик и большом размере шипа, раздражающего нервные окончания, лечение в домашних условиях невозможно.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях эффективно, если пациент выполнит рекомендации врача. Массажеры, препараты, упражнения для ног, специальные приборы используются дома, результативность от терапии не снижается.

Способы лечения шпоры на пятке в домашних условиях

Домашнее лечение шпоры адаптировано для потребностей больных. В большинстве случаев препараты используются на месте. При необходимости введения внутрисуставных стероидных средств требуется посещение специалиста в клинике. Дома используют лекарственные препараты, массажеры, делают упражнения ЛФК, направленные на растяжение плантарной фасции, не сложно применять и аппараты.

Упражнения для стопы

Упражнение с тенисным мячом дома.

Умеренные физические упражнения и зарядка при пяточной шпоре не запрещены. Ограничивают активность только в период острого воспаления. Профессиональным спортом заниматься не стоит.

Упражнения лечебной физкультуры для примера:

  1. Подойдите к стене на расстоянии одного шага от нее, вытяните руки и упритесь в стену. Поднимайтесь попеременно на носочках по 20 раз для каждой стопы. Делайте три подхода с периодами отдыха 1-2 минуты.
  2. Приобретите теннисный мяч или мяч похожего размера с шипами, катайте ступней по полу. Для каждой стопы упражнение выполняют по 3-5 минут с тремя подходами.
  3. Сделайте импровизированную ступеньку из книг и встаньте на них так, чтобы мыски упирались в книги, а пятки свисали. Напрягайте стопы и удерживайте тело в таком положении несколько минут, с каждым разом продлевайте время упражнения.
  4. Разбросайте по полу несколько предметов, которые будете поднимать и перекладывать пальцами одной ноги. Проделайте то же самое второй стопой.

Упражнения при пяточной шпоре делают систематически, не сокращая время и количество выполнения подходов.

Массаж стопы

Массаж, как и лечебная гимнастика, благотворно влияет на стопу с пяточной шпорой и быстро облегчает боль. Чтобы почувствовать улучшения, пройдите курс из 10 до 20 процедур.

Перед тем как лечить пяточную шпору массажем в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом – при некоторых патологиях он не рекомендован. Если противопоказаний нет, то делают массаж самостоятельно в домашних условиях.

Пятки перед процедурой распаривают, чтобы расслабить мышцы и связки. Делают солевые ванночки, обертывания глиной. Улучшит эффект применение мазей с разогревающим эффектом – Вольтарен, Капсикам, Фастум-гель. Массируют стопы руками либо при помощи специальной рукавички.

В домашних условиях рекомендованы следующие техники массажа:

  • пощипывания пальцами – делают от продольного свода стопы в направлении к шпоре, активизируя приток крови;
  • растирание пяток подушечками пальцев с максимальным усилием в разных направлениях;
  • массирование области шпоры большим пальцем с легким нажимом;
  • удары ребром ладони по пятке.

Виды массажа стопы для уменьшения симптомов пяточной шпоры.

При массаже пяточной шпоры возникновение болезненных ощущений неизбежно. Если наблюдается сильная болезненность, его стоит прекратить. Описанные техники в день делают 2-3 раза, выполнение каждой – 5-7 минут. По окончании растирают и поглаживают всю стопу, а не только место шпоры.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты при пяточной шпоре способны растворять солевые образования в пятке, активизировать кровообращение, устранить болезненность. Найти гомеопатические средства можно в специализированных аптеках или точках продажи от производителя.

Среди наиболее популярных средств рекомендуют:

  • Calcarea Flourica 30;
  • Ammonium Muriaticum 30;
  • Rhus Toxicodendron 200;
  • Aranea Diadema 30;
  • Aurum Metallicum 30;
  • Mezereum 30;
  • Ruta Graveolens 30.

Только лишь одними препаратами добиться результата сложно, лучше вводить гомеопатию как элемент комплексного лечения пяточной шпоры.

Массажеры для пятки

Массажеры для лечения пяточной шпоры в домашних условиях приобретают в магазине медтехники либо от производителей. Есть несколько видов массажеров, способных разбить шпору и удалить ее:

  1. Вибрационные – прибор с механизмом, вибрация от которого передается на рабочую платформу, а уже потом на пятку. Некоторые приборы имеют инфракрасные лучи, обладающие прогревающим эффектом.
  2. Роликовый – основная работа производится стопой, прокручивающей роллеры.
  3. Компрессионные – воздушные массажеры, которые воздействуют на пятку посредством подушек, накачанных воздухом. Их применяют на завершающей стадии в качестве средства реабилитации.

Можно использовать и деревянный массажер с роликами и шипами.

Массажер из дерева для лечения шпоры на пятках.

Самым простым массажером является скалка. Упражнение со скалкой простое – ее катают по полу в течение десяти минут больной стопой. Для профилактики можно сделать и второй ногой.

Не нажимайте на валик слишком сильно, чтобы не травмировать мягкие ткани еще больше. Достаточно легкими, но интенсивными движениями катать скалку, чтобы активизировать кровообращение. Уже через 7-10 дней получают ощутимый эффект.

Аппликатор Кузнецова

Применение аппликатора Кузнецова – это эффективное лечение посредством действия на акупунктурные точки. Благодаря этому стимулируется кровообращение, усиливается местный иммунитет, снимается воспаление, прорабатываются биоактивные точки на коже.

Использование аппликатора показано и при пяточной шпоре. Пациент должен надавливать стопами на шипы с различной силой. Время одного сеанса работы с аппликатором – 7-10 минут. После массажа вполне нормально возникновение теплоты и легкого нытья в стопах. Рекомендовано в течение 15-20 минут после процедуры отдохнуть.

Лечение пяточной шпоры приборами дома

Есть несколько типов приборов, применяемых при физиотерапевтическом лечении:

  • Витафон;
  • Дарсонваль;
  • Алмаг.

Они адаптированы для самостоятельного применения, к каждому есть подробная инструкция. Все применяются в домашних условиях. Действие приборов не приносит дискомфорта, если пользоваться согласно рекомендациям производителя.

Фонирование Витафоном

Терапия предполагает действие виброакустических волн на область шпоры. Используйте Витафон ежедневно. Проводят фонирование два раза в день. Начинают процедуру с пяти минут, ежедневно добавляя по одной минуте, и так до десяти, потом ведется обратный отсчет. Прикладывать Витафон нужно непосредственно к месту боли.

Время получения результата зависит от тяжести заболевания. В среднем на лечение пяточной шпоры Витафоном уходит от 2 до 6 недель.

Дарсонваль

Дарсонваль поможет избавиться от пяточной шпоры, поскольку способен:

  • активизировать ток крови и лимфы;
  • вывести продукты распада при воспалении;
  • улучшить трофику мышц.

Аппарат действует на сосуды, кости, нервные окончания. Воздействие происходит за счет переменного тока, проводимого посредством вакуумного электрода. Поэтому человек не чувствует дискомфорта во время процедуры.

При лечении шпоры рекомендовано ставить насадку с самой большой площадью и прикладывать к пятке, в области наибольшей болезненности. Длительность процедур наращивают от пяти минут (первые три процедуры) до десяти. Курс лечения – десять процедур.

Алмаг

Лечение шпоры устройством Almag-01 в домашних условиях.

При помощи Алмага на костный вырост действует магнитное поле, за счет него и оказывается лечебный эффект.

Прибор прикладывают не только к пятке, но и воздействуют на всю ногу. Магнитные волны проникают на глубину до 8 см, достигая кости и глубжележащих воспаленных тканей.

Благодаря действию магнитного поля активизируется кровообращение и ускоряется регенерация тканей.

Применяют аппарат в домашних условиях на любых стадиях пяточной шпоры. Лечение проводят ежедневно. Схема лечения:

  1. Первые четыре дня процедуру проводят по 10 минут.
  2. В последующие сутки добавляют еще 5 минут.
  3. Еще через четыре дня увеличивают время воздействия до 20 минут.

Всего курс терапии рассчитан на 12 дней, но обычно болезненность ослабевает на 4-5-й день.

Эффективные домашние средства от пяточной шпоры

Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях есть несколько народных рецептов с высокой эффективностью:

  1. Три таблетки аспирина необходимо перетолочь и развести с йодом до состояния кашицы, после чего приложить к пятке и обмотать пищевой пленкой. Процедуру лучше делать на ночь, при этом за 3 ночи и 2 дня боль существенно ослабевает.
  2. Шпора на стопе исчезнет, если использовать аптечную желчь. Делайте компрессы с чистой желчью или с добавлением других препаратов.
  3. Снять болезненность на ранней стадии помогут крепкие солевые ванночки.
  4. Ванночки с уксусом и скипидаром. Компоненты разбавляют в соотношении 1 к 4, в них нужно полечить ноги 30 минут. Такие ванночки делают ежедневно в течение трех недель.

Перечисленные домашние методы лечения лучше применять комплексно, вместе с другими способами терапии.

: Как лечить пяточные шпоры дома — 3 рецепта. 

Как обезболить шпору в домашних условиях

Основной дискомфорт при шпоре приносит сильная боль в пятке, сопровождающая пациентов уже с утра. Обезболить шпору помогут:

  • таблетки – Кеторол, Диклоберл, Нимесил;
  • гели и мази, в составе которых преимущественно нестероидные противовоспалительные компоненты – Вольтарен, Димексид, Индометацин, Фастум;
  • уколы Гидрокортизона, Новокаина в пятку – делаются специалистом, вызвать которого можно на дом. В неделю делают одну блокаду, курс зависит от ощущения пациента, стадии заболевания.

Сняв боль, пациенты должны помнить, что необходимо устранить не только симптом, но и причину. Поэтому лечиться нужно до полного выздоровления или ремиссии.

Источник: https://ProStarenie.ru/shpora/lechenie-pyatochnoy-shpory-v-domashnih-usloviyah.html

Пяточная шпора: лечимся правильно

Можно ли разбивать пяточную шпору скалкой

Пяточная шпора – проблема тысяч и тысяч людей. Боль при ходьбе и необходимость отказываться от приятных прогулок ограничивают активную жизнь, снижают работоспособность и могут довести до отчаяния.

Да, излечиться от пяточной шпоры сложно, а порой практически невозможно, однако уменьшить проявления болезни и улучшить качество жизни – задача вполне разрешимая.

Чтобы подойти к проблеме лечения осмысленно, остановимся вкратце на сути этого заболевания и причинах его возникновения.

Что такое пяточная шпора и почему она болит?

Пяточная шпора – это костное разрастание, остеофит. В месте крепления крупных связок на пяточной кости возникает остроконечный вырост, имеющий костную структуру. Размер такого остеофита колеблется от 3 до 12 мм, имеет загнутую форму с острием, направленным в сторону пальцев стопы.

При нагрузке на стопу, а конкретнее – при давлении на пятку, костная шпора давит на мягкие ткани подошвы и приводит к микроразрывам фасций и связок.

Такое травмирование само по себе весьма болезненно, в дополнение к этому еще и развивающийся воспалительный процесс добавляет свою боль.

Чтобы уменьшить болезненность, люди, страдающие пяточной шпорой, меняют походку: некоторые стараются ходить, опираясь на наружный край стопы, другие и вовсе начинают ходить на носочках.

Боль при пяточной шпоре имеет характер “стартовой”, то есть ее интенсивность особенно велика после состояния покоя. Она возникает в первые минуты ходьбы утром после пробуждения или после длительного сидения. К вечеру пяточная шпора обычно вновь дает о себе знать болью, которая на этот раз вызвана утомлением и усилением воспалительного процесса в мягких тканях.

Болезни подвержены люди практически любого возраста, однако у взрослых и пожилых пяточная шпора встречается чаще. По ряду причин около 80% всех случаев этого недуга наблюдается у женщин, причем болезнь более характерна для жительниц городов.

Пяточная шпора: причины возникновения

Причин формирования костного выроста на пяточной кости достаточно много, однако существуют два основных механизма возникновения заболевания – механический и обменный. Механические причины заключаются в чрезмерной нагрузке на стопу.

Обменные механизмы развиваются на фоне нарушения обмена веществ, которое закономерно приводит не только к пяточной шпоре, но и к множеству других заболеваний, затрагивающих другие органы нашего тела.

Зачастую образование остеофита на пяточной кости вызвано сочетанием обменных и механических причин.

Плоскостопие. Частая причина формирования пяточной шпоры – продольное плоскостопие. Плоские своды стопы теряют свою амортизирующую функцию, и при ходьбе возникает чрезмерная нагрузка на пяточную кость.

Лишний вес. Стопа человека довольно долго может выдерживать избыточный вес, однако приходит время и костно-связочный аппарат преждевременно изнашивается. В этом случае в образовании костного нароста играют роль еще и обменные нарушения, сопровождающие ожирение. 

Травмирование пяточной кости. Восстановление после полученной травмы может пойти с осложнениями и образованием костного нароста.

Нарушение кровоснабжения нижних конечностей. При атеросклерозе и эндартериите ток крови по сосудам ограничен, а значит ткани функционируют в условиях нехватки кислорода и питательных веществ.

Артриты, болезнь Бехтерева. При заболеваниях крупных суставов (позвоночника, тазобедренного и коленного суставов) нарушается осанка и походка, что приводит к перегрузке стоп.

Нарушение обмена веществ, связанное с неправильным питанием и заболеваниями эндокринных органов.

Выявление причины пяточной шпоры – очень важный компонент эффективного лечения. Необходимо не только лечить сам костный нарост, но и по возможности устранить его причину. Только в этом случае можно будет добиться существенного улучшения состояния.

Методы лечения пяточной шпоры

Прежде чем лечить заболевание, необходимо установить диагноз. Дело в том, что причиной болей в пятке может быть не только пяточная шпора, но и некоторые другие заболевания – переломы, инородное тело, ревматические болезни. Поэтому для постановки правильного диагноза обычно выполняют рентгеновское исследование. Возможно, потребуется сдать кровь на анализ ревматических факторов.

Цель лечения пяточной шпоры – уменьшить или устранить болезненность. А вот полностью избавиться от пяточной шпоры возможно только хирургическим путем. В лечении пяточной шпоры обычно используют сочетание нескольких методик. Однако в самом начале заболевания, когда оно только-только дает о себе знать, необходимо отказаться от неудобной обуви и избегать чрезмерных нагрузок на стопу.

Медикаментозное лечение пяточной шпоры

Для уменьшения воспаления в области пятки используют мази и гели, содержащие гормоны и противовоспалительные средства – например, индометациновую или гидрокортизоновую мази. Для достижения эффекта их нужно интенсивно втирать в распаренную кожу пятки трижды в день. Обычный курс лечения – 2 недели. Возможно применение геля Долобене, составов Контрактубекс и Золотой ус.

При сильных болях возможно использование противовоспалительных средств в виде таблеток – диклофенака, ибупрофена, вольтарена и др. Однако следует помнить, что длительный прием препаратов этой группы чреват серьезными осложнениями, поэтому такой способ снятия болей должен применяться лишь эпизодически.

Для уменьшения воспалительного процесса при пяточной шпоре можно использовать специальные пластыри. Такой пластырь приклеивают к сухой коже пораженной области и носят 1 сутки. На курс потребуется 10-12 пластырей.

Снижают боль также регулярные примочки с медицинской желчью на ночь. Для проведения процедуры марля пропитывается препаратом желчи, накладывается на пятку, фиксируется бинтом и утепляется шерстяным носком. Улучшение, как правило, чувствуется уже к концу первой недели ежедневных процедур, но для закрепления эффекта желательно продлить курс лечения до 3 недель.

Для снятия болей иногда назначают прокаиново-спиртовые блокады. Лечебный анестезирующий состав вводят в область пятки при помощи шприца и боль отступает практически сразу.

Эффект после грамотно проведенной процедуры может длиться несколько месяцев, однако выполнить ее может далеко не каждый ортопед – здесь требуется большой опыт и высокая квалификация.

По этой причине прокаиново-спиртовые блокады не получили широкого распространения.

Физиотерапия

Для уменьшения воспаления и болей при пяточной шпоре назначают озокерит, лазеротерапию, электрофорез с лекарственными средствами, магнитотерапию, ультразвуковое лечение с гормональными средствами противовоспалительного действия.

Массаж и лечебная гимнастика

Специальный комплекс физических упражнений и массаж стоп призван улучшить кровоснабжение в области пяточной шпоры, усилить питание тканей и снять воспаление.

Ортопедические стельки

Индивидуально подобранные ортопедические стельки распределяют нагрузку на всю стопу, ограничивая давление в области пятки. Такие стельки не только точно повторяют форму стопы, но и имеют выемку в месте образования шпоры. Как правило, этот метод лечения используют при пяточной шпоре в сочетании с плоскостопием.

Ударно-волновая терапия

Этот способ лечения основан на воздействии ультразвука определенной частоты. После серии процедур остеофит становится рыхлым, что дает возможность полного естественного рассасывания костного нароста.

Эффективность ударно-волновой терапии достаточно высока, однако относительно небольшой опыт ее использования пока не дает оснований говорить об отдаленных результатах лечения.

Застарелую пяточную шпору обычно не удается удалить полностью, однако применение данной методики позволяет остановить прогрессирование заболевания и снижает выраженность болевого синдрома и воспаления.

Лучевая терапия

Воздействие рентгеновского излучения не устраняет саму пяточную шпору – оно блокирует болевые импульсы. Для достижения эффекта проводят несколько процедур, после которых ходьба становится безболезненной.

При проведении лечения облучение практически не оказывает на организм общего действия, тем не менее процедуры противопоказаны беременным женщинам. После лучевой терапии больному объясняют, что отсутствие боли после лечения – это не признак устранения проблемы.

Шпора остается, а значит требует к себе внимания и дополнительного лечения – ношения стелек, использования наружных медикаментозных средств, правильного подбора обуви и т. п.

Лазерное лечение

Лазерное лечение пяточной шпоры уменьшает боль, снимает воспаление, но не устраняет причину заболевания. Для улучшения состояния мягких тканей пятки и снятия боли требуется несколько процедур. Лазерное лечение пяточной шпоры лучше сочетать с другими методами терапии.

Аппарат “Витафон”

Принцип действия аппарата “Витафон” – воздействие виброакустического фактора на отток лимфы. Усиление лимфоотока приводит к улучшению трофики и кровоснабжения пораженного органа, а также к уменьшению воспаления. Эффект от применения аппарата “Витафон” непродолжительный и не всегда выраженный.

Хирургическое лечение пяточной шпоры

К хирургическому удалению остеофита пяточной кости прибегают в самом крайнем случае. Только когда все предпринятые консервативные способы испробованы и не принесли должного результата, врач может порекомендовать операцию. Во время хирургической операции, проводимой под общим наркозом, удаляют костный нарост и иссекают поврежденные ткани, измененные длительным воспалительным процессом.

https://www.youtube.com/watch?v=F2ZfaoxdceY

Народные способы лечения

Существует множество способов народного лечения пяточной шпоры, однако далеко не все из них безопасны. Излечиться от заболевания такими методами невозможно. Никакая мазь или припарка не в состоянии удалить костный нарост – и это следует помнить, читая очередную статью о “чудодейственном исцелении”.

Народные методы лечения могут использоваться при слабых болях или в качестве дополнения к основному лечению, назначенному врачом. Некоторые из способов народной медицины основаны на раздражающем действии веществ – для этого используют составы с йодом, уксусом, куриной желчью, спиртом.

Эти компоненты усиливают местное кровообращение и способствуют снятию воспаления. Но порой концентрация раздражающих веществ в таких составах настолько велика, что возникает ожог кожи пятки, а это, естественно, ведет к еще большему ограничению активности и полной невозможности ходить.

Выбирая народный способ лечения пяточной шпоры, будьте осторожны и критичны. Если вам предлагают “разбить” шпору о камень или бить по пятке лопатой “до хруста” (а такие “рецепты” действительно существуют!), прежде чем пробовать такое “лечение”, подумайте, как оно может отразиться на вашем здоровье. А еще лучше – посоветуйтесь с врачом.

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

Источник: https://stanzdorovei.ru/zdorove/pyatochnaya-shpora-lechimsya-pravilno.html

ЗдоровьеКостей
Добавить комментарий