Крутит суставы на руках

Почему болят суставы пальцев рук – причины и лечение

Крутит суставы на руках

Боль в суставах обычно связывают с болезнями пожилых людей. Однако это не совсем так. Существует много заболеваний, которые могут вызвать этот симптом в достаточно молодом возрасте. Что делать, если болят суставы пальцев рук, и какие причины это провоцируют?

Анатомия

Во всем опорно-двигательном аппарате находится более 300 суставов. Одни задействованы в движениях человека постоянно, другие функционируют реже. Наиболее подвижными являются суставы пальцев рук. К тому же, они достаточно мелкие, что увеличивает вероятность их поражения при малейшем превышении нагрузки.

Суставом считается место соединения костей, которое окружают:

  • Синовиальная жидкость;
  • Гиалиновый хрящ;
  • Суставная сумка;
  • Синовиальная оболочка.

Анатомия кисти

Патологии любой вышеописанный структуры приводит к различным заболеваниям, которые отражаются на всем суставе и провоцируют болевые ощущения.

Заболевания при боли в пальцах рук

Каждый палец руки имеет 3 кости и 3 сустава. Причина боли может быть воспалительного или травматического характера.

Ниже рассмотрены основные заболевания, при которых может появляться суставная боль в руке.

Артрит

Это заболевание воспалительной этиологии. Протекать оно может, как остро, так и хронически. Воспалению подвергается сам сустав и прилегающие ткани.

Симптомы артрита:

  • Боль при движении или в состоянии покоя;
  • Локальный отек;
  • Покраснение и местное повышение температуры;
  • Хруст;
  • Ограничение подвижности;
  • Изменение формы.

Ревматоидный артрит

Воспаляется соединительная ткань, а симптомы чаще беспокоят на среднем и указательном пальце руки. Характерными особенностями являются симметричность поражения на обеих кистях и усиление болей в ночное время.

При отсутствии лечения заболевание с мелких суставов может распространиться на более крупные.

Подагра

Возникает вследствие нарушения обмена веществ, в частности, пуринов. Накопление солей в суставе провоцирует воспалительный процесс, боли и ограничение подвижности.

Начинается, как правило, на большом пальце ноги, а затем распространятся на другие суставы. Воспаленные и увеличенные косточки сильно опухают и пекут. Обострение может затянуться до нескольких недель.

Псориатическое воспаление

Поражение не симметрично. Ноют все кости на пальце. Заболевание приводит к деформации суставов, в результате чего, пальцы двух кистей выглядят по-разному.

При попадании инфекции в косточки или другие структурные элементы сустава появляется инфекционный артрит. Чем лечить такое заболевание зависит от характера возбудителя и локализации очага поражения.

Подобные патологии сопровождаются дополнительными симптомами:

  • Общей интоксикацией;
  • Повышением температуры тела;
  • Нарушением состояния больного.

Стенозирующий лигаментит

Возникает при поражении связки. Боль появляется во всех пальцах кисти, кроме мизинца. Больной жалуется на жжение и онемение, визуально видна синюшность и отек. При этой болезни костяшки пальцев плохо разгибаются. Симптомы беспокоят преимущественно по утрам. Воспаление связки большого пальца называется болезнь де Кервена.

Остеоартроз

Так называется состояние, когда хрящевая ткань разрушается. Почему это происходит? Причины могут скрываться в гормональных или метаболических нарушениях, генетической предрасположенности, длительных повышенных нагрузках.

Больного беспокоит:

  • Ограничение движения;
  • Хруст;
  • Утром сустав ноет и не гнется;
  • Усиление дискомфорта при нагрузке.

Когда болит сустав большого пальца на руке, возможен ризартроз, который также является дегенеративным заболеванием. Если большой палец испытывает постоянную нагрузку, вероятность появления проблемы увеличивается.

Остеомиелит

Причиной становятся бактерии, которые запускают гнойно-некротический процесс в суставах и мягких тканях. К местным симптомам присоединяются общие – повышение температуры, головная боль, недомогание.

Следствием может быть искривление костей и неподвижность суставов.

Бурсит

Воспаление локализуется в суставных сумках, где начинает скапливаться жидкость. Можно заметить, что палец опух, не сгибается, а при пальпации возникает резкая боль. К процессу возможно присоединение вторичной инфекции и начало гнойного бурсита.

Сосудистые нарушения

Если боль сопровождается определенными изменениями кожного покрова (синюшность, похолодание, а затем покраснение), можно предположить ангиоспастический криз периферических сосудов.

Невропатия

Травма лучепястного сустава левой руки провоцирует болевые ощущения в пальцах этой кисти. На запущенных стадиях суставы очень тяжело сгибать и разгибать. К нарушениям нервной проводимости относится и синдром Рейно, когда во время дискомфортных ощущений кончики пальцев белеют, так как к ним не поступает кровь.

Белый цвет на кончиках пальцев — отличительный симптом такого состояния, которое достаточно опасно из-за высокой вероятности омертвления тканей.

Зажим срединного нерва

Шейный остеохондроз

Стреляющая боль, как разряд тока, пронизывает больного от суставов предплечья до фаланг пальцев рук. Больно обычно становится после нагрузки на позвоночник.

Дополнительным симптомом служит нарушение подвижности в каком-то отделе позвоночника и боль при наклоне головы.

Травма

Вывих сустава или сильный ушиб фаланги могут стать причиной резких болезненных ощущений. Как правило, больной сам знает, где он ударился.

Видимыми симптомами может быть выпирание сустава большого пальца или, например, мизинца, покраснение, местное повышение температуры.

Вибрационная болезнь

Возникает из-за частой работы с вибрационными механизмами. Сначала проявляется периодическим дискомфортом, покалыванием чаще среднего или безымянного пальца правой руки. Затем парестезия становится постоянной и переходит в потерю чувствительности и побеление фаланг от основания до кончиков.

Туннельный синдром

Достаточно распространен в современном мире, хотя немногие знают, что это такое. Причиной становится длительная работа за компьютером, в результате которой защемляется нерв, ведущий от запястья к большому, указательному, среднему и безымянному пальцу.

Особенности болей

  • Иногда характер боли может с большой вероятностью указать на причину. Например, боль по утрам при сгибании, скорее всего, является симптомом воспаления в суставе, в частности, артрита;
  • Если суставы опухли и их крутит во время беременности, то ломота связана с гормональными нарушениями. Это может быть размягчение связок или, например, дефицит кальция. Часто суставы ломит и после родов;
  • Если пальцы плохо сгибаются после сна, это может быть связано с патологией сосудов и отечностью;
  • Неприятные ощущения после физической нагрузки также говорят о проблемах с сосудами. Больно не только сжимать кулак, но также чувствуется онемение и возможны судороги.

Кто подвержен заболеваниям суставов?

Вероятность появления проблем с суставами пальцев рук зависит от нескольких предрасполагающих факторов:

  • Частые инфекционные заболевания;
  • Повышенная нагрузка и преждевременный износ суставов;
  • Возраст старше 40 лет;
  • Гормональные и метаболические нарушения;
  • Переохлаждения и травмы.

Диагностика

Диагностировать, отчего суставы стали болеть, помогут следующие методы:

  • Рентгенография. Дает возможность изучить структуру костей, точно определить локализацию травм и опухолей;
  • Томография. Результат обрабатывается на компьютере, можно получить картинку поперечных срезов в области патологии;
  • Электроспондилография. Метод исследования позвоночника, который выявляет проблемы в участке, ответственном за работу рук. Таким способом можно выявить проблему на начальной стадии;
  • УЗИ. Применяется реже, так как изображение получается не таким четким, как при рентгеновском излучении;
  • Пункция. Прокол сустава и извлечение синовиальной жидкости для последующего исследования.

Дополнительно врач может назначить анализ мочи и крови.

Какой врач лечит заболевания суставов?

При первых жалобах на скручивание и ломоту в косточках следует обратиться к терапевту, который затем направит к более узкому специалисту. В зависимости от причины патологии, это может быть ортопед, невролог, хирург, травматолог и ревматолог.

Лечение

Основу терапии составляют препараты группы нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Мовалис, Нимесил). При большинстве заболеваний они помогают устранить саму причину и дискомфорт (когда мелкие или средние суставы крутят и болят).

При слабой эффективности переходят на гормональные препараты (Дексаметазон, Метипред)

При дегенеративных изменениях, которые особенно видны на мизинце и указательном пальце, должны назначаться хондропротекторы (Дона, Структум, мазь Хондроксид).

Многие препараты имеют побочные эффекты, поэтому должны подбираться только врачом после определения точной причины заболевания.

Народные методы лечения

Если суставы сильно выворачивает и боль снижает качество жизни, пациент может использовать параллельно с медикаментами народные средства:

  • Облегчить боль в суставах локтей и рук помогут примочки из смеси водки, меда и алоэ;
  • Настой брусничных ягод и листьев — его пьют внутрь, как чай. Убирает дискомфорт в мизинцах, безымянных и других пальцах, и часто применяется при артрозах;
  • Кусочек прополиса смешивают с подсолнечным маслом, получая мазь. Подушечками пальцев ее нужно легко втирать в больные суставы.

упражнения для суставов пальцев рук

Источник: https://sustavoved.com/boli-v-sustavah/bolyat-sustavy-paltsev-ruk/

Почему крутит суставы? Симптомы, причины, лечение

Крутит суставы на руках

статьи

При нехватке микроэлементов, стрессах, образовании атеросклеротических бляшек в артериях, при артрозе или артрите у пациентов начинают крутить суставы. Подобные ощущения возникают из-за смены погоды, а также эмоционального или гормонального фона.

Также может появляться ощутимая слабость, головокружение, скованность движений в суставе или значительное снижение их объема. Лечение состояния зависит от непосредственной причины недуга.

Общими являются рациональное питание, дозированные физические нагрузки и эмоциональный покой.

Почему появляется?

По статистике у каждого второго пациента старше 45-ти лет беспокоит дискомфорт в области суставов. Обычно нет выраженной боли, зуда, ломоты и прочих ощущений. При этом у больных крутит суставы и наблюдается скованность движений, из-за чего приходится постоянно и тщательно разминаться.

Подобный дискомфорт зачастую возникает при смене погодных условий (метеочувствительность), расстройствах менструального цикла (или в постменопаузный период), а также из-за стрессов и постоянных перенапряжений.

Однако в части случаев ощущения пациента могут свидетельствовать о развивающемся недуге как непосредственно в суставе, так и во всем организме.

Причины дискомфорта и скованности у больных разделяют на общие и суставные.

Общие причины

К внесуставным причинам относят нарушения во всем организме. Как правило, это:

  1. Дефицит кальция вследствие нерационального питания, быстрой потери веса, повышенных физических нагрузок, а также беременности и периода кормления грудью (лактации). В каждом из указанных случаев наблюдается уменьшение поступления, а также ускоренное выведение или потребление (развивающимся плодом при беременности) кальция.
  2. Нехватка железа из-за постоянных кровопотерь (обильные менструации, геморрой, кровотечения из ран) или повышенного расхода (в период беременности).
  3. Недостаток калия в организме вследствие неукротимой рвоты, диареи, а также при приеме некоторых мочегонных средств (Фуросемид) или во время вынашивания плода.
  4. Ожирение, сахарный диабет, а также повышенное поступление в организм «вредных» жиров, способствующих образованию холестерина. Данный продукт обмена откладывается в стенках артерий, формируя атеросклеротические бляшки. Те, в свою очередь, перекрывают просвет сосуда, ухудшая кровообращение в области сочленений нижних (иногда верхних) конечностей.

В части случаев суставы крутит из-за так называемых психосоматических болезней. Среди прочих к ним относят:

  • синдром хронической усталости, развивающийся на фоне неврозов у людей умственного труда и жителей мегаполисов;
  • синдром беспокойных ног, который возникает при стрессах или различных патологиях (гормональных расстройств, нарушений функций спинного мозга, рассеянного склероза, фибромиалгии и пр.)

Суставные причины

К частным причинам возникновения дискомфорта в суставах относят органические заболевания:

  • Артроз, связанный с прогрессирующим разрушением внутрисуставного хряща. Патологию провоцирует наследственность, инфекции, избыточная масса тела, старческие изменения в организме, а также чрезмерная физическая нагрузка.
  • Артрит – воспаление суставов с преобладающим поражением их капсулы. Заболевание развивается на фоне инфекций, ревматизма, подагры, псориаза, системного воспаления (сепсиса), поражения печени (гепатита) и нарушения обмена железа – гемохроматоза.

В некоторых случаях дискомфорт в суставах связан со старыми травмами: переломами, вывихами и разрывами.

Симптоматика

Жалобы пациентов напрямую зависят от их первопричины.

Дефицит микроэлементов

При нехватке кальция наблюдается общая слабость, сухость кожи, ломкость ногтей, нередко появляется кариес. В запущенных случаях у пациентов крутит суставы, возникают боли в костях и периодические судороги. Сама костная ткань истончается и становится хрупкой. В редких случаях возможно помутнение хрусталика глаза – катаракта.

Недостаточность в организме железа сопровождается нарушением аппетита или извращенными пищевыми пристрастиями (поеданием мела, угля). Нередко развивается частое сердцебиение, головокружение, болезненные ощущения в области суставов, а также одышка при минимальной физической активности.

Дефицит калия проявляется слабостью мышц, судорогами, нарушением сердечного ритма и повышенным выделением мочи (3 и более литра в сутки). Дискомфорт в области суставов зачатую связан с мышечной болью – миалгией.

Атеросклероз

Образование бляшки в сосудах нижних конечностей – эндартериит – сопровождается быстрой утомляемостью ног, длительным похолоданием кожи и периодическими судорогами. Ощущения в области суставов могут различаться от легкого дискомфорта до мучительной боли.

Характерным симптомом является так называемая перемежающаяся хромота – боль и спазмы в икроножных мышцах при ходьбе, из-за которых пациент вынужден останавливаться для импровизированного «отдыха».

Хроническая усталость

При синдроме хронической усталости возникает стойкое снижение настроения, приступы гнева и агрессии. Больные не ощущают отдыха после сна, жалуются на снижение памяти, а также необъяснимые мышечные боли.

Дискомфорт в области суставов характеризуется ощущениями потягиваний, скручивания и внутреннего давления. Нередко возникают так называемые парестезии – чувство покалывания, жжения или «ползания мурашек».

Синдром беспокойных ног

Больные жалуются на то, что у них ноют суставы, а под кожей возникает резкая «пузырящая» или пульсирующая боль. Зачастую облегчение наступает после физической активности. По этой причине пациентам приходится постоянно менять положение тела, быстро перебирать ногами, постоянно вставать и расхаживать по комнате.

Продолжительный отдых, как правило, вызывает возобновление симптомов. Нередко нарушается ночной сон, из-за чего с утра больные ощущают разбитость, а к вечеру – повышенную усталость. Со временем пациенты теряют интерес к социальным взаимодействиям: общению и пр.

Артроз

Неприятные ощущения в области суставов при артрозе возникают лишь на первой стадии. Затем дискомфорт сменяется болью, появляющейся на фоне смены погоды, гормонального баланса или после интенсивной физической нагрузки. Нередко наблюдается утренняя скованность и заметное снижение объема движений.

Артрит

При остром воспалении суставов возникает резкая распирающая боль. Сочленение значительно увеличивается в размерах, а кожа над ним становится красной и горячей. Если воспалительный процесс имеет хронический характер, у пациентов крутит суставы после продолжительной ходьбы или ручного труда. При этом подвижность рук и ног постепенно уменьшается.

Профилактические рекомендации

Профилактика дискомфорта в области суставов состоит в:

  1. Рациональном питании с достаточным содержанием кальция, железа и калия (молочные и субпродукты, а также овощи и фрукты);
  2. Исключении пищи, способствующей образованию холестерина (животные жиры, сладкое и пр.);
  3. Нормализации режима труда и отдыха, предотвращении стрессов и эмоциональных перегрузок;
  4. Избегании чрезмерной физической активности.

Помните, если у Вас периодически крутит суставы рук или ног, необходим срочный визит к специалисту с целью исключения артроза, артрита и прочих суставных патологий!

Источник: https://artosustav.ru/boli/krutit-sustavy/

Из-за чего может крутить суставы рук?

Крутит суставы на руках

  • Причины внесуставного характера и патологические процессы
  • Лечение

Когда крутит суставы рук на погоду или в ночное время, но при этом нет других проявлений, то на приёме у врача, пациенту трудно описать свои ощущения.

Они предоставляют массу дискомфорта и чувство скованности в движениях. Чтобы избавиться от них больной пытается больше двигаться, производить вращательные движения рук или делать их разминание. Но в конечном итоге они часто возвращаются заново.

Причины внесуставного характера и патологические процессы

Ситуации, когда крутят суставы пальцев рук или в локтях можно наблюдать, когда в системах организма под воздействием каких-то причин происходит функциональный сбой. Очень часто это бывает в следующих случаях:

  1. Если в организме человека в достаточном объеме не происходит поступление Кальция. Это способствует снижению функциональности опорно-двигательного аппарата, что вызывает нарушение трофических процессов в хрящевой ткани суставов. При этом пациент может отмечать, что крутят суставы рук ночью или, когда происходит изменения погоды. Отсутствие лечебных мероприятий сопровождается развитием болевого синдрома.
  2. Быстрое снижение веса тела наблюдается в том случае, если человек начинает придерживаться монодиет. Такое состояние приводит к потере жидкости и вымыванию Кальция из костных структур.
  3. Повышенные нагрузки из-за тяжёлой физической работы или при систематическом занятии спортом ускоряют процессы обмена, и поэтому организм требует поступление большого количества микро и макроэлементов.
  4. Избыточное поступление в организм вредного холестерина с жирной пищей вызывает развитие атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. Это ухудшает кровоснабжение и поступление питательных веществ, в хрящевую ткань, из-за чего возникает чувство дискомфорта и болезненность.

Симптом, когда крутит, суставы рук и ног может стать частью клинической картины при развитии следующих патологий:

  • Остеоартроз. Данный патологический процесс характеризуется хроническим длительным течением. Он вызывает разрушение структуры хрящевой ткани, которая обеспечивает амортизирующую функцию, не допуская повреждения костей во время двигательной активности. В патогенезе развития этой болезни основополагающим моментом является избыточный вес тела, гормональный дисбаланс, переохлаждение и тяжёлая физическая работа. Кроме кручения в суставах у больного отмечается следующая симптоматика: в утренние часы возникает припухлость и отечность с уменьшением амплитуды движения в суставе; кожная поверхность приобретает красный оттенок; по мере прогрессирования болезни появляется болезненность и хруст в сочленении при ходьбе.
  • Остеопороз. Болезнь возникает как следствие разрастания остеофитов (небольшие костные элементы). Они возникают в тех местах, где их в норме не должно быть, и как следствие происходит разрушение суставной поверхности. Основной причиной может быть отягощенная наследственность, повышенная масса тела или переохлаждение. У женщин это состояние может возникать, когда снижается уровень эстрогенов в период развития менопаузы. Развитие этой патологии сопровождается дополнительной симптоматикой, которая проявляется скованностью движений после пробуждения, возникают щелчки и хруст при движении руками, а на поздних стадиях ограничивается двигательная активность.
  • Артриты. Это группа заболеваний разного генеза. Так ревматический артрит становится последствием проникновения в организм бета-гемолитического стрептококка. При этом суставные признаки, это только часть проявлений, так как по мере прогрессирования происходит поражение сердечной мышцы. Урогенитальные, респираторные и кишечные инфекции иногда становится причиной реактивного артрита. Также это заболевание может вызвать бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. В этом случае у больного будет происходить повышение температурного показателя тела, и проявляться признаки лихорадочного состояния.

Почему выкручивают суставы?

Крутит суставы на руках

Организм человека устроен так, что отсутствие постоянной физической активности приводит к ослабеванию мышц и связок. Периодически или постоянно крутит суставы, появляются щелчки и хруст при сгибе отдельных частей тела.

Это указывает на недостаток жидкости в хрящевой ткани после повреждений либо развитие заболеваний суставов.

Если выкручивает сочленения рук и ног, и возникают болевые ощущения — это также может являться результатом внутренних нарушений в организме.

Почему крутят суставы?

Костные структуры рассчитаны на постоянное движение, а при недостаточном потреблении витаминов и железа организмом, сила трения выступает разрушающим фактором, и способна вызывать боль в суставах. Опасными могут быть болевые ощущения при хронических патологиях, таких как:

  • Ревматоидный артрит — поражение кости по причине вирусных инфекций, бактерий, особенностей гормональной системы. Характеризуется симметричным опуханием кистей, коленей и стоп с постепенной атрофией мышц. При артрите проявляются воспалительные процессы суставов рук в виде таких симптомов:
    • обострение боли в суставах после длительного обездвиживания, например, ночного сна;
    • повышение температуры;
    • припухлость кожи.

Легкое растяжение связок провоцирует ноющую боль в суставе.

  • Остеоартроз. Охватывает суставные хрящи, в основном коленные суставы, с локализацией сильной боли вокруг них. Это происходит за счет нарушения их питания, что приводит к потере упругости хрящевой ткани. Помимо главных признаков артроза, ощущение, когда крутит колени, возникает в случае:
    • растяжения связок;
    • повреждения менисков.
  • Ревматизм — воспалительное заболевание, затрагивающее соединительные ткани и область сердца после перенесенной инфекции, возбудителем которой является стрептококк.
  • Подагра — болезнь неправильного обмена веществ. Формируется за счет отложения мочекислых солей в суставах, тканях, крови. Влечет за собой отек и ограничение двигательных функций.

Другие симптомы

Частыми ноющими болями в суставах рук и ног страдают метеозависимые люди.

Когда болят колени или суставы пальцев, напряженность болевого синдрома варьируется от ноющего, что указывает на хронический процесс заболевания, до сильного — это определяет острый характер течения болезни.

Боли имеют и частичный характер, например, при спуске или подъеме, резких наклонах и поворотах. Состояние, когда выкручивает или выворачивает ноги и руки, часто встречается у людей, резко реагирующих на смену погодных условий. Причинами заболеваний суставов выступают: слабый иммунитет, травмы, состояния после операций, аутоиммунные заболевания.

Однако патологии могут возникнуть и на почве следующих факторов:

  • состояние повышенной тревожности, стресса;
  • последствия ушибов или травм;
  • дефицит железа в тканях;
  • авитаминоз;
  • нервные заболевания;
  • почечная недостаточность;
  • беременность.

Что делать и как лечить?

Ослабление суставного аппарата, за счет атрофии, включает в себя несколько этапов лечения. В первую очередь, необходимо купировать болевой синдром и снять воспаление. Хорошо себя зарекомендовали курсы массажа, лечебная физкультура, прогревания и физиопроцедуры. Часто используются народные средства, но убрать боль с их помощью очень трудно.

Лекарства

Препарат способствует восстановлению хрящевой ткани.

  • Противовоспалительные и обезболивающие лекарственные средства. К таковым относятся:
    • «Парацетамол»;
    • «Мовалис»;
    • «Гепарин».
  • Нестероидные противовоспалительные препараты.

    Их действие направлено на обезболивание и восстановление хрящевых тканей, улучшение двигательных функций и нормализацию обменных процессов. Используют:

    • «Глюкозамин»;
    • «Хондроитин».
  • Если пациент страдает хроническими болезнями, например, гастропатией, то целесообразно будет назначение лекарств в уколах либо только селективных НПВП:
    • «Нимесулид»;
    • «Мелоксикам».
  • Блокаторы протонной помпы для защиты желудка.

    Применяют «Омепразол».

Одновременный прием нескольких видов противовоспалительных средств не способен усилить обезболивающий эффект.

Физиотерапия

Средневолновое ультрафиолетовое облучения снижает боль уже после первой процедуры.

Если выкручивают суставы рук и ног, то можно лечить недуг нетрадиционными методиками, применяя электростимуляцию, массаж, ультразвук, парафинотерапию, грязелечение. К методам, снижающим воспаление, относят:

  • УФО — это воздействие волн на суставные ткани с накоплением определенных веществ, снижающих нервную чувствительность. Лечение проводится курсом в 5—6 сеансов.
  • Лазеротерапия. Направлена на минимизацию чувствительности нервных волокон, выполняет успокаивающую и обезболивающую функции, и улучшает кровоток в пояснично-крестцовой области и шее. Курс состоит из 15 процедур.
  • Низкоинтенсивная УBЧ-терапия. Уменьшает отек, снимает воспаление и восстанавливает сустав в сочетании с инъекциями «Гидрокортизона», удлиняет ремиссию. Рассчитана на 12—15 процедур.
  • Высокоинтенсивная терапия. За 13—15 курсовых терапий, тепловое воздействие на ток крови поможет вымыть вредные вещества, вызывающие воспалительный процесс из лимфы, сосудов и капилляров.

Упражнения и массаж

Лечебная физкультура укрепит суставную и мышечную ткань.

Для успешного лечения физиотерапию можно заменить такими лечебными процедурами, как:

  • Спортивные занятия — плавание, легкая атлетика, теннис. Они произведут стимуляцию мышечного аппарата и будут поддерживать его в тонусе, малый теннис поможет разработать мелкую моторику пальцев рук.
  • Лечебная физкультура. Подходит больше для лиц, страдающих лишним весом или гипертонией.
  • Йога. Работает двухсторонне: с одной стороны — расслабляет всю мышечную систему, а с другой — способствует укреплению костных структур. Это помогает при болях, напоминающих, что суставы «вывернуты».
  • Массаж. Воздействует на ткани за счет эффекта прогревания и хорошей циркуляции крови.

Народные методы

Напиток снимет воспаление.

Применяются в дополнение к основной терапии и включают в себя:

  • Фитотерапию. Чай из крапивы или березовой коры очищает почки, отвар зверобоя и тимьяна снимает воспаление.
  • Компрессы. Холодные помогают при острых воспалениях, теплые — при хронических.
  • Мази. Их готовят на основе горчицы и меда, средства обладают согревающим действием.
  • Сорбенты — активированный уголь, рис, глина. Эти компоненты снимают причины отечности.
  • Ванны с эфирными маслами эвкалипта, сандала, календулы. Их принимают на ночь, вследствие чего водные процедуры оказывают противовоспалительный эффект.

Профилактика

При болях важно снять воспаление, а не болевой синдром.

Если суставы начали «выворачивать», важно следить за общим состоянием здоровья. Для достижения лечебного эффекта необходим только курсовой прием лекарств и лечебных процедур. Соблюдение диеты и употребление в пищу продуктов, богатых кальцием (молоко, творог), содержащих желатин (желе, холодец) — залог быстрого сращения костной ткани и связок.

Источник: https://OsteoKeen.ru/problemy/diskomfort/krutit-sustavy.html

Крутит суставы ног и рук: причины, меры лечения и последствия

Крутит суставы на руках

Если пациент на приеме жалуется, что у него периодически или постоянно крутит суставы, то врач просит подробнее описать возникающие ощущения. У человека это вызывает трудности. Суставы не болят, не ломят, нет зуда, онемения и какого-либо другого дискомфорта.

Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождающиеся незначительной скованностью. Чтобы от них избавиться, человек резко дергает ногами, много двигается, вращает кистями или тщательно разминает колени и плечи.

Если это и помогает, то на насколько минут, а затем все дискомфортные ощущения возвращаются.

Внесуставные причины

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Если ноги или руки крутит время от времени, нужно проанализировать свой рацион питания. Возникновение таких ощущений может указывать на образовавшийся в организме дефицит кальция. При нехватке этого микроэлемента снижается функциональная активность всего опорно-двигательного аппарата.

Нарушается иннервация, замедляется формирование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Необходимо быстро скорректировать ежедневное меню, иначе вскоре появятся боли, усиливающиеся после физических нагрузок. В рацион включают молочные продукты, нежирное мясо, рыбу.

Устранить дефицит поможет курсовой прием аптечных витаминов с повышенным содержанием кальция, но только после консультации с врачом. Недостаток микроэлемента часто возникает в таких ситуациях:

  • быстрое снижение массы тела. Люди, придерживающиеся однообразных диет, входят в группу риска развития суставных патологий. Во время диеты масса тела снижается из-за потери мышечных тканей и жидкости, что приводит к вымыванию кальция из костей;
  • повышенные нагрузки. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или спортом, должны употреблять повышенное количество кальция. В их организме биохимические процессы протекают быстрее, поэтому биологически активные вещества должны поступать в более высоких концентрациях;
  • беременность, лактация. В такие периоды у женщин возникают дискомфортные ощущения в суставах ног из-за недостатка кальция. Микроэлемент необходим для формирования костных тканей эмбриона или образования грудного молока.

Во время вынашивания ребенка причиной дискомфорта в коленных, лучезапястных, голеностопных суставах может стать дефицит железа. Связано это с увеличивающейся кровеносной системой, изменениями гормонального фона, повышенными нагрузками на внутренние органы. Многим беременным гинекологи назначают дополнительный прием железа, рекомендуют есть больше гречки, красного мяса, фруктов.

Часто крутит суставы ног у курильщиков. Ядовитые табачные смолы провоцируют формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах ног. В результате периферические сосуды сужаются, нарушается кровообращение. Избавиться от дискомфортных ощущений поможет только отказ от вредной привычки.

Причиной неприятного состояния может стать прием мочегонных средств, особенно не обладающих калийсберегающим действием. При учащении мочеиспускания организм покидает не только лишняя жидкость, но и растворенные в ней полезные минеральные соединения. При их дефиците суставы и позвоночник не способны функционировать нормально.

Синдром беспокойных ног

Это очень частая причина состояния, которое пациенты описывают, как «крутит суставы ног и рук». Обычно дискомфортные ощущения возникают в нижних конечностях в состоянии покоя, перед сном.

Стоит человеку лечь в постель, как появляется желание шевелить пальцами или пройтись, чтобы избавиться от неприятного состояния, описать которое часто невозможно. От синдрома беспокойных ног страдают чрезмерно эмоциональные люди.

К его появлению предрасполагает повышенная тревожность, чувствительность, нервная возбудимость, ранимость. Но при диагностировании нередко обнаруживаются и другие провоцирующие факторы:

  • авитаминоз;
  • почечные патологии;
  • сахарный диабет;
  • неумеренность в употреблении алкоголя;
  • расстройства периферической иннервации.

Неприятные ощущения проявляются в виде потягивания, чувства внутреннего напряжения, ползания «мурашек», легкого покалывания в голенях, бедрах, стопах.

Чтобы от них избавиться, люди постоянно меняют положение тела, интенсивно двигают ногами, встают и ходят по комнате. Однако стоит прилечь, как вновь возникают тягостные ощущения.

Говорить о качестве сна не приходится — утром человек чувствует себя совершенно разбитым, а к вечеру страдает от невыносимой усталости.

Интенсивность симптоматики синдрома достаточно вариабельна. Его проявления могут быть легкими, возникать не чаще 1-2 раз в месяц. А иногда признаки патологического состояния выражены настолько сильно, что провоцируют развитие тяжелой депрессии. Качество жизни ухудшается, человек становится психоэмоционально неустойчивым, раздражительным, конфликтным, нервозным.

Лечение синдрома беспокойных ног — комплексное и достаточно эффективное. Проводится 5-10 сеансов физиотерапии для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения. Пациентам показаны массаж, бальнеолечение, коррекция рациона питания, ежедневные занятия спортом.

Назначаются легкие седативные средства (Ново-пассит, Тенотен, Персен, настойки валерианы, пустырника), а в более серьезных случаях — нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.

В терапевтические схемы включаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Центрум, Витрум, Селмевит, Пиковит.

Патологии суставов

Если крутит суставы рук и ног, то в первую очередь врачи подозревают развивающееся заболевание. Этот симптом более характерен для дегенеративно-дистрофических патологий, но иногда проявляется и на начальных стадиях воспалительных процессов.

Артриты

Артриты — группа патологий суставов воспалительного характера различного генеза. Заболевание поражает практически все хрящевые, костные, соединительнотканные структуры сочленения, включая связочно-сухожильный аппарат.

При артрите может повреждаться один или несколько суставов, патология бывает изолированной или системной. Некоторые его формы пока полностью излечить не удается, терапия других вполне успешна и проводится быстро.

На начальных стадиях заболевание проявляется такими симптомами:

  • ноющими, тянущими дискомфортными ощущениями в сочленениях;
  • покраснением кожных покровов, отечностью;
  • легкой болезненностью при пальпации.

Методы лечения зависят от диагностированной формы артрита. При ревматоидной или подагрической патологии пациентам показан длительный, чаще пожизненный прием препаратов.

Назначаются базисные, биологические средства, таблетки для снижения уровня мочевой кислоты, глюкокортикостероиды, НПВС. Цель терапии — устранение болезненных симптомов и достижение стадии устойчивой ремиссии.

А для лечения инфекционных артритов используются противовирусные препараты, антибиотики, антимикотики. По окончании терапевтического курса пациент полностью выздоравливает.

Виды артритаХарактерные особенности
РевматоидныйРевматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов. Проявляется суставными признаками — симметричным вовлечением суставов стоп и кистей, их деформирующими изменениями. По мере прогрессирования заболевания постепенно повреждаются внутренние органы, а в некоторых случаях — и кожные покровы
ПодагрическийРевматическое заболевание, вызванное отложением кристаллов солей мочевой кислоты в сочленениях, а затем в почках. Клинически проявляется рецидивирующими и прогрессирующими приступами артрита с интенсивными болями. Характерный признак подагры — формирование тофусов, или подагрических узелков, деформирующих суставы. При отсутствии врачебного вмешательства возможно развитие мочекаменной болезни
РеактивныйАсептическое воспаление, поражающее суставы после перенесенной респираторной, кишечной, урогенитальной инфекций. Для патологии характерно асимметричное поражение сочленений, сухожилий, слизистых оболочек, кожи (кератодермия), ногтевых пластинок, лимфатических узлов. В 30% случаев поддается полному излечению
ИнфекционныйВоспалительное заболевание суставов бактериального, вирусного, паразитарного или грибкового происхождения. Помимо поражения различных сочленений, проявляется опуханием суставов, гиперемией, болезненностью, ограничением движений. Во время рецидивов возникают симптомы общей интоксикации организма — повышение температуры тела, озноб, лихорадочное состояние

Как устранить дискомфортные ощущения

Прежде всего, врач устанавливает, почему крутят суставы рук и ног. Для этого необходимо проведение ряда инструментальных и лабораторных исследований. Используются рентгенография, МРТ, КТ, артроскопия, устанавливается уровень ревматоидного фактора и СОЭ в крови. В зависимости от обнаруженной причины неприятных ощущений врач составляет терапевтическую схему.

Улучшить самочувствие помогают массаж, физиотерапия в домашних условиях, занятия йогой, плаванием, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Что делать, если крутит суставы:

  • теплые ванночки для стоп и кистей. В воду добавляют по 1-2 капли эфирных масел лаванды, мелиссы, чабреца или настои душицы, эвкалипта, мяты;
  • контрастный душ в сочетании с массажными процедурами. При разминании ног или рук используется любой крем с экстрактом конского каштана, например, из серии 911;
  • растирания смесями, улучшающими кровообращение. Это может быть оливковое масло и морская соль (чайная ложка соли на стакан масла), лимонный сок с льняным маслом (1:1).

Дискомфорт в суставах не обязательно означает их поражение артритом или артрозом. У некоторых пациентов даже после тщательной диагностики не выявляется никаких патологий. В таких случаях проводится лечение препаратами, нормализующими деятельность головного мозга. Некоторым больным помогает непродолжительный прием миорелаксантов, снимающих мышечное напряжение.

Обращение за медицинской помощью на этапе появления дискомфортных ощущений в суставах позволяет своевременно приступить к терапии, избежать развития тяжелейших осложнений.

Поэтому не следует заниматься бесперспективным самолечением, принимать таблетки по совету знакомых или фармацевтов в аптеках.

После тщательного обследования врач установит причину патологического состояния, проведет необходимую терапию.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: https://sustavlive.ru/boli/drugoe/krutit-sustavy-nog-i-ruk.html

ЗдоровьеКостей
Добавить комментарий